مطالب داغ
صفحه اصلی » موبایل و تبلت » بهترین اپلیکیشن‌های ورزش و تناسب اندام سال 2018 – بخش دوم

بهترین اپلیکیشن‌های ورزش و تناسب اندام سال 2018 – بخش دوم

از این مطلب به معرفی و بررسی 3 اپلیکیشن باکیفیت و پرطرفدار در زمینه ورزش، سلامت و تناسب اندام پرداختیم. این اپلیکیشن‌ها عبارت بودند از: یک اپلیکیشن هوشمند و کاملا رایگان با تمرین‌های ورزشی بسیار خوب به نام Nike Training Club؛ یک اپلیکیشن عالی برای مدیریت رژیم‌های غذایی و محاسبه میزان کالری مصرفی و دریافتی کاربر به نام MyFitnessPal؛ و در نهایت یک اپلیکیشن جامع و همه‌منظوره برای ورزش و تناسب اندام با نام 8Fit. در این بخش اپلیکیشن‌های مفید و کاربردی دیگری را مورد بررسی قرار خواهیم داد. از اپلیکیشن‌هایی مناسب برای علاقمندان به دویدن، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری گرفته تا اپلیکیشن‌هایی برای بدن‌سازی و پرورش اندام به کمک تجهیزات یا بدون نیاز به تجهیزات.

Best Workout and Fitness Apps 2018 Second Part

RunKeeper: بهترین اپلیکیشن برای علاقه‌مندان به دویدن و پیاده‌روی

اپلیکیشن RunKeeper که کار خود را از سال 2008 میلادی آغاز نموده است، بدون شک یکی از قدیمی‌ترین و بهترین اپلیکیشن‌های موجود برای همراهی کاربران علاقه‌مند به دویدن و پیاده‌روی است. این اپلیکیشن از بدو شروع به کار خود تا کنون دست‌خوش تغییرات فراوانی بوده و همواره با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های به‌روز و امکانات جدید سیستم‌عامل‌ها سعی در ارائه خدمات بهتر به کاربران خود داشته است.

یکی از نقاط قوت RunKeeper، طراحی خوب رابط کاربری آن است که تعادل مناسبی را میان تمرکز بر موارد پر اهمیت و فراهم آوردن دسترسی به امکانات متنوع اپلیکیشن ایجاد نموده است. کاربر پس از طی کردن مراحل ثبت‌نام اولیه، در هر بار اجرای اپلیکیشن به صفحه اصلی آن هدایت می‌شود که با ظاهری بسیار ساده و آشنا، شباهت زیادی به سبک طراحی اپلیکیشن‌های مسیریابی دارد. بخش عمده‌ای از این صفحه از نقشه‌ای تشکیل یافته که موقعیت فعلی کاربر در آن به نمایش در‌آمده است. روی نقشه در قسمت پایینِ صفحه، چند دکمه‌ برای دسترسی به امکانات و تنظیمات پرکاربرد تعبیه شده است. در آن میان روی بزرگ‌ترین و در دسترس‌ترین دکمه که با رنگ زرد از بقیه متمایز گردیده، واژه Start نقش بسته است تا کاربر بتواند با فشردن آن به سریع‌ترین و ساده‌ترین شکل ممکن شروع تمرین ورزشی خود را اعلام نماید. علاوه بر این، 4 دکمه کوچک‌تر به نام‌های Activity، Workout، Music و Audio Stats برای دسترسی به تنظیمات مهم در بالای آن قرار گرفته‌اند.

Best Workout and Fitness Apps 2018 Second Part

با استفاده از دکمه Activity می‌توان نوع فعالیت ورزشی را از میان یک لیست کامل شامل مواردی همچون دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کوه‌نوردی، شنا، انواع اسکی و غیره انتخاب نمود. در قسمت Workouts کاربر می‌تواند سبک و هدف تمرین‌ خود را مشخص نموده و بر آن اساس از امکانات مختلف اپلیکیشن از جمله برنامه‌ریزی هوشمند تمرین‌ها، جمع‌آوری و تحلیل داده‌های مختلف، و ارائه اطلاعات مناسب در خصوص شرایط تمرینی کاربر بهره گیرد. در این بخش دو انتخاب کلی پیش روی کاربران گذاشته می‌شود. کاربران عادی با انتخاب گزینه “Running for Exercise” یک برنامه تمرین متناسب با شرایط خود و مناسب برای حفظ سلامتی دریافت نموده و ورزشکاران حرفه‌ای با انتخاب گزینه “Train for a Race” قادر به دریافت برنامه‌ای مناسب جهت آمادگی برای یک مسابقه خاص خواهند بود. دکمه Music همان‌طور که از نامش پیداست امکان انتخاب و پخش موسیقی مورد علاقه کاربر را در حین تمرین فراهم می‌آورد. اپلیکیشن RunKeeper برای مدیریت پخش موسیقی در سیستم‌عامل اندروید از اپلیکیشن Play Music گوگل و در iOS از اپلیکیشن Music شرکت اپل — که معمولا به صورت پیش‌فرض روی دستگاه کاربر نصب هستند – استفاده می‌نماید. البته در نسخه iOS امکان استفاده از Spotify نیز برای کاربرانی که اشتراک Premium را تهیه نموده‌اند فراهم گردیده است. این اپلیکیشن همچنین قادر است اطلاعات مختلفی از جمله زمان، فاصله پیموده شده، سرعت متوسط، تعداد گام در دقیقه و حتی میزان ضربان قلب کاربر را – البته با کمک حسگرها و اپلیکیشن‌های جانبی – در بازه‌های زمانی مورد نظر وی به صورت صوتی اعلام نماید. تنظیمات مربوط به این قابلیت از طریق دکمه Audio Stats قابل دسترسی است.

Best Workout and Fitness Apps 2018 Second Part

یکی از امکانات جالب و مفید این اپلیکیشن Live Tracking”” یا “رهگیری زنده” نام دارد که امکان اشتراک‌گذاری موقعیت کاربر و اطلاعات مربوط به فعالیت ورزشی او را به صورت زنده روی فیسبوک و توییتر فراهم می‌آورد. به این ترتیب دوستان و اقوام قادر خواهند بود با تشویق کاربر به او روحیه بخشیده و در صورت تمایل به او بپیوندند. البته بد نیست اشاره شود که این قابلیت تنها در صورت تهیه اشتراک ویژه قابل استفاده است. دیگر قابلیت مهم RunKeeper امکان اتصال و تبادل اطلاعات با شبکه‌های اجتماعی، سرویس‌ها و دستگاه‌های مختلف ورزش و سلامتی است. نسخه iOS امکان اتصال به سرویس‌هایی از جمله MyFitnessPal ،Apple Health و Spotify را در کنار دستگاه‌های مختلفی از جمله Apple Watch، انواع مچ‌بندها و دیگر دستگاه‌های هوشمند مرتبط با سلامت فراهم می‌آورد. نسخه Android نیز قابلیت اتصال به Google Fit ،Garmin Connect ،Fitbit ،Android Wear و برخی دستگاه‌های پوشیدنی هوشمند را دارد.

تفاوت قابل توجه در رابط کاربری نسخه اندروید و iOS در نحوه دسترسی به دیگر امکانات و تنظیمات اپلیکیشن است. در نسخه اندروید بخش‌هایی همچون پروفایل کاربری، دوستان، اهداف کاربر، چالش‌های و تنظیمات درون یک منوی همبرگری استاندارد — که با لمس دکمه‌ای در گوشه سمت چپ و بالای صفحه باز می‌شود — جای گرفته‌اند. اما این موارد در نسخه iOS از طریق یک نوار در پایین صفحه اصلی قابل دسترس هستند. بخش پروفایل کاربری که به نام “Me” مشخص شده است، نمایی کلی و مختصر از تمامی فعالیت‌ها و اطلاعات کاربر را در یک صفحه به نمایش درمی‌آورد. در بخش “Goals” کاربر قادر است هدف تمرین خود را از میان 5 گزینه اصلی شامل “بیش‌ترین فعالیت”، “کاهش وزن”، “به پایان رساندن یک مسابقه”، “پیموندن مسافتی مشخص” یا “تکرار منظم هفتگی” انتخاب نماید. با انتخاب هر هدف، برنامه روزانه تمرین‌های کاربر بر همان اساس تنظیم و پیشنهاد خواهد شد. کاربران RunKeeper قادرند دوستان خود را از طریق بخش “Friends” روی شبکه اجتماعی این اپلیکیشن یا دیگر شبکه‌های اجتماعی از جمله فیسبوک و توییتر یافته، یا از طریق پیامک و ایمیل آن‌ها را به این اپلیکیشن دعوت نمایند. پس از اضافه شدن دوستان در این بخش، اطلاعات مربوط به فعالیت‌های آن‌ها به نمایش در خواهد آمد. علاوه بر این به منظور فراهم آمدن امکان تمرین گروهی و ایجاد حس رقابت، در قسمت “Challenges” امکان ایجاد یک گروه دویدن متشکل از دوستان و سپس تعیین چالش‌‌هایی برای اعضای گروه فراهم گردیده است.

Best Workout and Fitness Apps 2018 Second Part

مزایا:

• رابط کاربری ساده، زیبا و کارآمد

• بهره‌مندی از اپلیکیشن مکمل برای Apple Watch و Android Wear

• قابلیت اتصال به انواع شبکه‌های اجتماعی، سرویس‌ها، اپلیکیشن‌ها و دستگاه‌های مرتبط با سلامت و تناسب اندام

• پشتیبانی از 12 زبان مختلف

• پشتیبانی از بسیاری فعالیت‌های ورزشی مختلف در کنار بهره‌مندی از امکاناتی ویژه برای دویدن

• قابلیت ارائه برنامه تمرین بر اساس اهداف و نیازهای کاربر

• امکان اشتراک‌گذاری موقعیت جاری و نوع فعالیت به صورت زنده روی شبکه‌های اجتماعی

• بهره‌مندی از برنامه‌های تمرینی و قابلیت‌های ویژه برای دوندگان حرفه‌ای

معایب:

• ارائه نشدن برنامه‌های غذایی

• نبود قابلیت‌ها و تمرین‌های مرتبط با بدن‌سازی و پرورش عضلات

• کارایی نداشتن در محیط‌های سرپوشیده به دلیل وابستگی به GPS برای تشخیص مسافت پیموده شده

در حال حاضر اپلیکیشن RunKeeper با بیش از 50 میلیون کاربر در سرتاسر جهان، برای هر دو سیستم‌عامل اندروید و iOS به ترتیب از  به صورت رایگان قابل دانلود است. البته همچون اغلب اپلیکیشن‌های مشابه، برای بهره‌گیری از امکانات پیشرفته اپلیکیشن همچون برنامه‌ریزی هوشمند تمرین‌ها بر اساس شرایط کاربر، دریافت نمودارها و اطلاعات آماری در مورد سابقه تمرین‌ها، امکان اشتراک‌گذاری موقعیت کاربر به صورت زنده با دوستان، و همچنین مشاهده وضعیت آب و هوایی، کاربران ناچار به پرداخت پول و تهیه اشتراک ویژه خواهند بود. هزینه این اشتراک ویژه – که Go نام دارد — به صورت ماهانه 9.99 دلار و در حالت سالانه 39.99 دلار است.

Fitness & Bodybuilding: بهترین اپلیکیشن برای بدن‌سازی با استفاده از تجهیزات

Fitness & Bodybuilding نام یک اپلیکیشن ساده و کاربردی برای افرادی‌ست که برای ورزش و تناسب اندام به صورت منظم در باشگاه‌های بدن‌سازی حضور می‌یابند. این اپلیکیشن با رابط کاربری ساده، مجموعه‌ای غنی از حرکت‌ها و تمرین‌های حرفه‌ای بدن‌سازی، برنامه‌های تمرینی متنوع و همچنین برنامه‌ تغذیه مناسب با هدف کاربر، قادر است نقش یک مربی بدن‌سازی حرفه‌ای و شخصی را ایفا کند. این اپلیکیشن برای هر دو سیستم‌عامل iOS و Android عرضه گردیده و به صورت رایگان قابل دریافت است. نسخه اندروید با قابلیت اتصال به حساب کاربری گوگل و نسخه iOS با اتصال به حساب کاربری اپل و iCloud، امکان ثبت‌نام کاربر و حفظ اطلاعات وی را به راحتی فراهم می‌آورد. همچنین نسخه iOS این اپلیکیشن با پشتیبانی از Apple Watch به شکلی مطلوب امکان مشاهده برنامه تمرین‌ها و ویدئوی آموزشی حرکت‌های بدن‌سازی را روی ساعت هوشمند اپل فراهم می‌آورد. از آن‌جا که همراه داشتن گوشی‌های‌ هوشمند هنگام تمرین در باشگاه‌های بدن‌سازی نسبتا دشوار بوده و با احتمال گم شدن یا آسیب دیدن گوشی کاربر همراه است، استفاده از ساعت‌های هوشمند قابلیتی بسیار مفید و کاربردی برای این‌گونه اپلیکیشن‌ها محسوب می‌شود.

Best Workout and Fitness Apps 2018 Second Part

اگرچه نسخه Android و iOS این اپلیکیشن از محتوا و ساختاری یکسان بهره می‌برند، اما رابط کاربری آن‌ها از نظر ظاهری نسبتا متفاوت است. در رابط کاربری نسخه iOS از تصاویر و رنگ‌های متنوعی در طراحی دکمه‌ها و منوها استفاده شده، در حالی که نسخه اندروید از ظاهری ساده‌ با دکمه‌ها و منوهایی به رنگ نارنجی و زمینه سفید تشکیل یافته است. منوی اصلی اپلیکیشن برای نسخه iOS در پایین صفحه قرار داشته و در نسخه اندروید مطابق انتظار حالت همبرگری دارد. با توجه به این‌که منوهای همبرگری اندروید به صورت پیش‌فرض از طریق دکمه‌ای در گوشه بالا و سمت چپ صفحه قابل دسترسی بوده و این موقعیت در گوشی‌های بزرگ فاصله زیادی با محل قرارگیری انگشتان کاربر دارد، دکمه‌ دیگری در پایین صفحه برای باز کردن این منو در نظر گرفته شده است که به راحتی قابل لمس بوده و کار با اپلیکیشن را به ویژه در محیط‌های ورزشی راحت‌تر می‌کند. این منو به 5 بخش اصلی تقسیم‌بندی گردیده است: حرکت‌های ورزشی، تمرین‌های از پیش آماده، تمرین‌های تعریف شده توسط کاربر، تاریخچه تمرین‌ها، موارد دیگر از جمله تنظیمات و اشتراک‌گذاری اپلیکیشن با دوستان.

درباره مهندس رضا نقاش زاده

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

alldigi.ir